FINDE
DEIN
NEUES ICH
1:1 COACHING
vollumfängliche Betreuung
Keine Kompromisse – du bekommst 24/7 Begleitung mit kompletter Trainingsplan- und Ernährungsplanerstellung inklusive laufender Anpassungen. Das Paket umfasst professionelle Videoanalysen deiner Übungsausführung, detaillierte Einweisungen in Trainingspläne und Ernährungspläne sowie Supplementierungsberatung mit dazugehöriger Planerstellung. Ich bin jederzeit für deine Fragen erreichbar und du erhältst kontinuierliche Updates deiner Pläne – so erreichst du deine Ziele garantiert!
DAUER
min. 3 Monate
PREIS
ab 299€ / Monat
PLAN FLATRATE
Erstellung / Anpassung von Trainingsplänen und Ernährungsplänen
Das große Paket mit wöchentlichen Check-Ins für maximalen Erfolg! Du erhältst professionelle Trainingspläne und Ernährungspläne mit detaillierten Einweisungen sowie bei Bedarf Supplementierungsberatung mit dazugehöriger Planerstellung. Inklusive Videoanalysen deiner Übungsausführung und regelmäßiger Anpassungen deiner Pläne basierend auf deinem Fortschritt. Mit den wöchentlichen Check-Ins bleibst du motiviert und auf Kurs zu deinen Zielen!
DAUER
min. 3 Monate
PREIS
ab 259€ / Monat
EINZELPLAN
Einmalige Erstellung eines Trainings- oder Ernährungsplans
Du bekommst einen individuell auf dich angepassten Plan inklusive detaillierter Anweisungen, die den Plan für dich verständlich machen. Perfekt zugeschnitten auf deine aktuelle Situation, deine Ziele und deine Möglichkeiten. Einfach, klar und sofort umsetzbar – genau das, was du brauchst, um zu starten!
DAUER
einmalig
PREIS
169€
ERFOLGSGESCHICHTEN
ERFOLGS-GESCHICHTEN
MEINER KUNDEN
In nur 2 Monaten habe ich mit Maik eine unglaubliche Transformation geschafft:
Von 82 kg und 27% Körperfettanteil auf 70 kg und 18% KFA!
Die Zusammenarbeit mit Maik war nicht nur effektiv, sondern auch lehrreich. Durch seine abwechslungsreichen Trainingsmethoden habe ich viel dazugelernt und das Beste aus mir herausgeholt.
Diese Erfahrung war so positiv, dass ich definitiv wieder mit Maik arbeiten werde.
Vielen Dank für diese großartige Zeit!
– 30 Jahre, Transformation Mai bis August
Manh
Einzelplan Ernährung
Nach Jahren erfolgloser Diätversuche und einem Gewicht von 123 kg hat sich mit Maik alles verändert.
In nur 4 Monaten habe ich über 12 kg Fett verloren, meine Zuckersucht überwunden und bin so fit wie noch nie.
Maiks Stärke liegt in seinem individuellen Coaching – er weiß genau, wann Motivation oder klare Ansagen nötig sind. Diese perfekte Balance hat mir geholfen, nicht nur mein Ziel zu erreichen, sondern einen komplett neuen Lifestyle zu entwickeln.
Ich bin in der besten Form meines Lebens und bleibe definitiv dabei!
– 29 Jahre, im Coaching seit April 2025
"Pif"
Plan Flatrate
Ich bin seit August 2025 bei Maik und habe bei der Zusammenarbeit mit ihm mehr Fortschritt gemacht als in den letzten drei Jahren. Er nimmt sich auch viel Zeit dafür, mir meine Fragen zu beantworten; dadurch habe ich ein viel besseres Verständnis darüber, wie mein Körper funktioniert. Auf sein Know-how ist super Verlass.
Auch menschlich gesehen ist der Umgang harmonisch. Man ist ständig auf Augenhöhe; es wird immer auf Wünsche und Vorschläge eingegangen, und wenn man sich richtig ins Zeug legt, erkennt Maik das und rechnet es einem hoch an. Das motiviert nicht nur, sondern zeigt auch, dass Maik seine Klienten sehr wertschätzt.
Ich bin super zufrieden und sehr froh, den Schritt gewagt zu haben, bei Maik ein Personal Training anzufragen.
– Transformation August 2025 bis Januar 2026
Long
Plan Flatrate
Wer ich bin?
DER KANTENMACHER.
DER KANTEN-MACHER.
ATHLETISCHE WURZELN
Mit 7 Jahren begann meine Reise als länderübergreifend erfolgreicher Leichtathlet. Spezialisiert auf Mittelstrecke und technische Mehrkampfdisziplinen. Diese frühe Wettkampferfahrung formte meine Disziplin und Mentalität.
SPORTLICHE EVOLUTION
Von der Leichtathletik über Fußball zum Kraftsport - jede Disziplin prägte mich. Über Bodybuilding fand ich zum Powerlifting, meiner wahren Leidenschaft. 2025 wurde ich Sächsischer Meister im Kreuzheben mit 290kg in der Klasse bis 93kg Körpergewicht. Und die Reise geht weiter!
GELEBTE TRANSFORMATION
Nach persönlichen Tiefpunkten geprägt von depressiver Erkrankung und Alkoholismus startete ich 2018 bei 60kg komplett neu. Heute bin ich Wettkampfathlet und lebender Beweis, dass Comebacks möglich sind. Diese Erfahrung macht mich zum Coach, der wirklich versteht.
MEINE PHILOSOPHIE
"Einfach machen" - keine Ausreden, ins Handeln kommen. Präzise Planung trifft auf kontinuierliche Anpassung. Jeder Schritt zählt, egal wo du gerade stehst. Ich bin überzeugt: Jeder Mensch kann mehr aus sich herausholen, als er glaubt.
VIELSEITIGE INTERESSEN
Motorrad, Fußball, gute Literatur, Tennis und Zeit mit meinen Hunden. Diese Balance zwischen intensivem Training und Lebensqualität ist essentiell. Ein erfülltes Leben bedeutet mehr als nur Bestleistungen im Gym.
COACHING-ANSATZ
Multidisziplinäre Erfahrung aus über 20 Jahren Sport auf Wettkampfniveau. Ich teste jede Methode selbst, bevor sie in deine Pläne kommt. Von Maximalkraft über Hypertrophie bis Ausdauer - ich lebe, was ich lehre.
WARUM
MEINE COACHINGS?
GANZHEITLICHE EXPERTISE
Training, Ernährung, Regeneration und Mindset - alles aus einer Hand. Von Makro- und Mikronährstoffplanung über Supplement-Strategien bis zum Mental-Coaching. Keine Teilaspekte, sondern 360-Grad-Betreuung für maximale Ergebnisse.
WISSENSCHAFT TRIFFT PRAXIS
Datenbasierte Methoden ohne leere Versprechen oder Bro-Science. Jeder Plan nutzt Progression und Periodisierung nach aktuellen Erkenntnissen. Ehrliche Kommunikation statt Marketing-Blabla - du weißt immer, wo du stehst.
LANGFRISTIGE SELBSTSTÄNDIGKEIT
Mein Ziel: Du sollst verstehen, was du tust und warum. Ich vermittle dir das Wissen und die Tools, um langfristig selbstbestimmt zu trainieren. Nicht nur Pläne abarbeiten, sondern eigener Experte werden.
Interessiert?
Nimm unverbindlich Kontakt auf.
© 2025 Der Kantenmacher
Maik van de Bruck
